Ingredientes: 400 gramos de espagueti 200 gramos de champiñones 16 cebollas cambray, en mitades 2 cucharadas de hojas de albahaca tiernas 2 calabazas italianas 1 taza de jitomates cherry 1 berenjena chica 1/4 taza de […]
Ingredientes: 3 claras de huevo 2 tazas de avena 1 cucharada de mostaza 1/2 pieza de cebolla finamente picada 2/3 taza de queso fresco rallado Perejil picado Salsa: 5 jitomates 3 dientes de ajo 2 […]
El tercer platillo que te invitamos a preparar en casa, como parte de nuestro “Basta Recetario” es una rica crema de cilantro, muy reconfortante por su consistencia aterciopelada y sabor ligeramente perfumado. Seguramente encantará a chicos y grandes […]
Ingredientes: 500 gramos de ejotes 3 cebollas cambray 2 cucharadas de aceite de oliva 1 pimiento morrón rojo 1 diente de ajo 1/2 pieza de brócoli Sal Procedimiento Corta los ejotes en tres partes descartando […]
Ingredientes: 500 gramos de jitomates cortados en cubos 5 hojas de albahaca 3 cucharadas de aceite de oliva 2 tazas de caldo de pollo 2 dientes de ajo 1 cebolla 1/2 taza de yogur griego 1/2 […]
Ingredientes: 2 tazas de quinoa cocida 2 cucharadas de aceite de oliva 1 camote cortado en cubos 1 diente de ajo ½ pieza de cebolla morada cortada en cubitos ½ cucharada de pimienta ¼ cucharada de vinagre balsámico Sal Procedimiento: Coloca el camote y cebolla […]
Olvídate de esas hamburguesas llenas de grasa que lo único que harán será perjudicar tu salud; mejor prepara una versión más sana, sólo necesitarás quinoa. La quinoa es considerada como un superalimento porque es rica […]
Después del fin de semana es común que la palabra DIETA ocupe todo nuestro vocabulario, pero no pienses que debes de comer sólo lechuga para perder esos kilitos extra, mejor prepara un arroz súper ligero […]
Entre la oficina, la escuela de los niños y los momentos de esparcimiento, a veces nos cuesta trabajo pasar mucho tiempo en la cocina y elegimos la comida chatarra como alternativa. Según Nielsen (una compañía […]
Ingredientes: 3 tazas de avena tradicional 1 cucharada de semillas de sésamo 1 taza de almendras fileteadas 1 cucharada de semillas de amapola 1 cucharada de semillas de lino 3/4 taza de arándanos secos 3/4 […]
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