Desayuno

Pasta con atún

Opta por una pasta integral para hacer este desayuno y comenzar el día con mucha energía. Ingredientes: 100 gramos de pasta integral 6 jitomates cherry 3 hojas de lechuga 2 latas de atún 1 cucharadita […]

Comida

Estofado de pollo

Esta receta calientita es ideal para disfrutar en compañía de tu familia. Ingredientes: 3 papas grandes 3 jitomates grandes 1 pollo mediano sin piel 1 cebolla mediana 1 puño de hojas de apio ½ pieza […]

Cena

Salchicha con piña

Rápida y muy fácil de hacer, así es esta receta que incluye salchichas. Ingredientes: 1 lata de piña en almíbar, en trozos ½ kilogramo de salchichas ¼ pieza de cebolla Sal y aceite  Procedimiento: Pica […]

Desayuno

Hot cakes de yogur griego

Un nutritivo pero delicioso desayuno, procura que las frutas para acompañarlo sean de colores variados. Ingredientes: 180 gramos de yogur griego 150 gramos de harina 30 mililitros de leche 1 huevo 1 cucharadita de levadura […]